ビストロ・あかくま

おいしいものや、たのしいこと。

2021/07/04

今朝も大雨。昨日のうちに期日前投票に行っておいてよかった(∵)v

白湯400ml

なめこの味噌汁

f:id:aminio:20210710232158j:image

なんか、久しぶりに味噌を使った気がします。

 

ウルグアイ産(!)の小ぶりのサーロインステーキと、野菜をぐりる。ホリデーランチはちょっと豪華に?

f:id:aminio:20210710232558j:image

ニンニクスライスを乗せて焼いて、仕上げにモロヘイヤソース(∵)v

 

おやつ

先日仕込んだ梅シロップができたみたいなので、炭酸水で割ってみました

f:id:aminio:20210710232909j:image

 

気圧の変化か、夕方からひたすら寝てたのでナシ。

2021/07/03

今日も朝から大雨でしたが、お台場に出る予定があったので支度して出発。現地に着いたら晴れました、よかった!

f:id:aminio:20210710105159j:image

みなさん色々な思いがありますが、五輪開幕まであと3週間になりましたにゃ。ここまできたんだから、無事に競技を開催できますように!がんばれミライトワ(∵)/

f:id:aminio:20210710105236j:image

 

さて、今日は・・・

ことのは野菜のリッチーナ(韓国かぼちゃ)が熟れて割れてしまった

f:id:aminio:20210710105358j:image

ので、カットして卵と一緒にぐりる

f:id:aminio:20210710105408j:image

ズッキーニよりもかぼちゃ寄りな味わい、おいしいです!

 

お台場でランチ食べようかと思いましたがやめて、前から大きな看板が気になっていた

f:id:aminio:20210710110912j:image

大井町の路地にある洋食屋さんへ。今日のランチ

f:id:aminio:20210710105822j:image

注文したら3分くらいで出てきました!

f:id:aminio:20210710105729j:image

たっぷりキャベツとサクサクトンカツ、ポテトコロッケもうまうま♪

具沢山の豚汁にも感動o(∵)o

じつはここって大森、じゃない大盛りが話題のお店だったのね!キャベツとおかずはしっかりいただきましたが、さすがにごはんはごめんなさいしました💨

 

お昼ガッツリだったし、夜はZOOM会議もあったので晩ごはんは軽めに。朝の続きのリッチーナをマキシマム(ナチュラル)とパルミジャーノとオリーブオイルのぐりる。

f:id:aminio:20210710110709j:image

 

 

2021/07/02

朝 白湯200ml

ジーマミー豆腐1pac

ペットボトルのコーヒー 500ml

 

昼 社食 豚丼とキャベツコーンバター味噌汁

f:id:aminio:20210708182102j:image

昨日より北上して、北海道の味らしいです

 

残業中のおやつ

同僚から、スーパーカップバニラの小さいやつ(なんてのがあるのね!)と、サラダせんべいをいただきました。

オススメされた食べ方(アイスとせんべいを交互に)して、甘くてしょっぱい新しい味わい(笑)

 

夜 メカジキと夏野菜のグリルf:id:aminio:20210709090421j:image

昨夜下処理した、ことのは野菜のモロヘイヤとえのきで作ったソースをかけてみました。ちょっと小分けにして牛乳いれてスープにも✨

2021/07/01

月初から土砂降りの中出社(∵)/


朝 白湯200ml

ジーマミー豆腐1pac

仕事中、ペットボトルのミルクティ350ml


昼 社食

十和田バラ焼き丼 帆立すまし汁付き

f:id:aminio:20210708175928j:image

 

仕事中、ペットボトルのミルクティ350ml

あったかいお茶が飲めるよう、ティーバッグなどを買わないとなぁ。

 

残業中のおやつ

7/1付で異動になった方からのお餞別で、ガトーフェスタハラダのラスク1袋(2枚)


バナナ1本

ビアビエンテ(酵素ドリンク)1tsp

ことのは野菜のモロヘイヤのソースを作ってぐりるつもりが、葉っぱを茎から取る作業中に疲れてしまったので、ちょっとだけ食べて終了。

マグロのアゴを食べてみた

f:id:aminio:20210420205257j:image

今日は在宅勤務だったので夕方まで全然歩いてない(75歩などと表示されてました)、おさんぽ兼ねて最寄りの隣の駅前にあるハイパーマーケットへ。マグロのアゴ肉が半額だったので、気になって入手(∵)/

帰宅後、塩とハーブミックスをパラパラして、トースターグリルで焼いてみました。いやはや、脂のりすぎでびっくり!付け合わせの椎茸や彩りに置いた香菜がかすむほど・・・ワタクシのあごまわりもきっとこのくらいの脂が、とか余計なことを考えたくなる(笑)

次回手に入れたら、びわ茶や普洱茶などさっぱりしそうなお茶で煮込んでみたらどうかな?と思いつつごちそうさまでした(∵)/

4月は「1日1万歩」を目指します

f:id:aminio:20210403073440j:image

2021年度スタート。ワタクシにとっては繁忙期の幕開けでもあります・・・(∵)/

画像は社員食堂でのお昼ごはん(五目あんかけそば)、いまどきのテイクアウト容器ってちゃんと中華丼らしい模様が入ってるのが素晴らしいね!

 

さて。aminioさんの4月のチャレンジは

「1日1万歩歩く」

にしました(∵)/

周囲のアスリートなひとたちからは

1万歩?そんなんフツーじゃん?

ちょっとひとっ走りすればすぐでしょ?

と言われそうですが(笑)

いまのワタクシにとっては、まずは歩くことから、なので(∵ゞ

今日は初日からいきなり22時帰宅ではありましたが、とりあえず目標達成(∵)v

記録ツールなどについては明日以降話題にします。