長びくコロナ禍で運動へのモチベーションは下がったまま。楽しみが少ないなか美味しい食事やお酒、甘いものを制限するのって、ほんと辛いよねぇ 頑張ってせっかく痩せたのに、 ちょっと気を緩めたらあっという間にリバウンド ・・・何を試しても駄目かも？と…

朝 トラベルクッカーで炊いた枝豆ごはんの残りをおかゆに(∵)/ 茹で枝豆を追加、しらすを大さじ1入れてみました。 その後TOEIC受験しに行きましたが、いい塩梅でした！長いこと試験中に寝てしまう問題があったのが解決！ 昼 試験終了後、所用をこなして新宿に…

朝 白湯400ml なんかまだ、疲れが取れてないみたい。 昼 トラベルクッカーで、枝豆ごはんを炊きました(∵)/ ことのは野菜大根でお味噌汁を作って、プチトマトを添えて 夜 無性にイワシが食べたくなったので、開きになってるのを購入。 なにを作ろうかさんざん…

朝 我が家ではすっかり定番になった、養生スープ 昼 養生スープに、刀削麺を入れてみました 甘いもの 自家製梅シロップのお湯割り（画像なし） 夜 仕事が終わってからZOOM会議をひとつ。金曜ってこともあるけど、終わったらなんかどっと疲れちゃってごはん作…

昨日手に入れた新兵器はヤザワのトラベルマルチクッカー(∵)/ ビックカメラのオンラインショップで朝ポチって、その日の夜には届いたんだよ！すごいよね！ ますはテストでお湯をわかして、次に雑穀ごはんを1合炊きました。なかなかいいカンジでしょ？ 来月下…

朝 白湯200ml ビアビエンテ 1tsp＋水 昼 正午はちょっと忙しく、とりあえずキュウリ1本を食べて空腹をしのいでみました（笑） 落ち着いてから、ことのは野菜のいんげん、キムチ、卵の炒め 夜 ことのは野菜のビーツと、エリンギと、ズッキーニを炒めてみまし…

朝 白湯200ml 昨日のたこ焼の残り（画像使い回しw） 昼 社員食堂でお弁当 青椒肉絲、春巻、青菜と玉子の炒め デザート？の大学芋は残しちゃいました。 夜 ことのは野菜のフェンネルを使い切りたかったので、いわしとプチトマトを入れてパスタに 美味しかった…

朝 在宅勤務なのでのんびり朝ごはん。 昼 いつだったか蒲田の中華食材専門店に行ったときに手に入れた、レトルト五目ちまき。 お鍋で蒸して、あけたらこんなカンジに 意外とあっさり、美味しかった！ 夜 なぜか無性にたこ焼きが食べたくなり、久しぶりに鋳物…

今朝も大雨。昨日のうちに期日前投票に行っておいてよかった(∵)v 朝 白湯400ml なめこの味噌汁 なんか、久しぶりに味噌を使った気がします。 昼 ウルグアイ産（！）の小ぶりのサーロインステーキと、野菜をぐりる。ホリデーランチはちょっと豪華に？ ニンニ…

今日も朝から大雨でしたが、お台場に出る予定があったので支度して出発。現地に着いたら晴れました、よかった！ みなさん色々な思いがありますが、五輪開幕まであと3週間になりましたにゃ。ここまできたんだから、無事に競技を開催できますように！がんばれ…

朝 白湯200ml ジーマミー豆腐1pac ペットボトルのコーヒー 500ml 昼 社食 豚丼とキャベツコーンバター味噌汁 昨日より北上して、北海道の味らしいです 残業中のおやつ 同僚から、スーパーカップバニラの小さいやつ（なんてのがあるのね！）と、サラダせんべ…

月初から土砂降りの中出社(∵)/ 朝 白湯200ml ジーマミー豆腐1pac 仕事中、ペットボトルのミルクティ350ml 昼 社食 十和田バラ焼き丼 帆立すまし汁付き 仕事中、ペットボトルのミルクティ350ml あったかいお茶が飲めるよう、ティーバッグなどを買わないとなぁ…