ビストロ・あかくま

おいしいものや、たのしいこと。

Il ristorante dove lavoravo

八幡宮にお札を納めに行ったので、四半世紀ぶりに老舗イタリア料理店「文流」でおひるごはん(∵)/

池袋はだいぶ前にクローズ、高田馬場はちょっと前に事業譲渡したみたいだけど、美味しさは健在でなによりでした!

Insalata verde

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Pane fatto in casa

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Spaghtti alla Amatriciana(mezzo)

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Acqua Pazza

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caffè

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pranzo(ランチ)とはいえ、これだけいただいて税込2,000えんってのはほんと破格だと思います!東京のランチは世界的にみると安いって言われるのって、このへんにあるのかな?

 

なお、四半世紀ぶりにおじゃまして、イタリア語が得意なOさんがCameriereとして現役だったことにびっくり(あえて声はかけませんでしたが)・・・というか、ワタクシ、ちょっとだけですが四半世紀前にここで働いてたことがあるんですの。残念ながら1年ももたずに退職したポンコツですが、当時叩き込まれたことって、退職翌年にワインエキスパート資格を受験したとき、ほか、いまでもいろんな場面で役に立っているのです(∵ゞ

また、なにかの折におじゃまするときはワインもいただきたいと思います🍷

リバウンドゼロのダイエット?!

長びくコロナ禍で運動へのモチベーションは下がったまま。楽しみが少ないなか美味しい食事やお酒、甘いものを制限するのって、ほんと辛いよねぇ💧

頑張ってせっかく痩せたのに、 ちょっと気を緩めたらあっという間にリバウンド

・・・何を試しても駄目かも?と、 諦めていませんか(∵?

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50歳を過ぎて19kg減。人生が大転換したFacebook友達、@采本明子(さいもとあきこ)さん。読者モデルやミセスコンテストのファイナリストとしてご活躍されています(∵)/

同年代の采本明子さんがダイエットジプシーから卒業して、 自由にイキイキと過ごしている秘密を聞いてみると・・・

「太る一番の原因がストレス! ストレスを作らないマインドに変えて、 リバウンドゼロの体質が手に入る」ㅤㅤ

実際、食事制限無し、無理な運動もなく痩せて、 表情も見違えるように変化した方々が続出↓↓↓

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・・・というか、じつはワタクシも、オリパラ前にこそっと受講してたんですの(∵ゞ

マインドダイエットって、まだあまり知られていないらしいです、が・・・心の健康と楽しい人生で、 毎日を笑顔で過ごせるあなたに変身できるチャンスです!

発想を根本から変えて、 時間もお金もエネルギーも自由になって、誰よりも早く「万年ダイエッター」から抜けだしませんか?o(∵)oㅤㅤ

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ラブ・ライナー クリームフィットペンシル

長年、様々なアイラインを試してみては失敗しまくっていたワタクシ、今回はロゴのハートマークがかわいいアイライナーを使ってみました(∵)/

なにより「失敗しないアイライナー」というキャッチにココロヒカレル💕

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ペン先は1.5mm×3mmの楕円芯(見えるかな?)。ちょっと角度を変えるだけで線の太さも自在だし、柔らかくなめらかなのでとても描きやすいです

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しかも、繰り戻しができるので「うっかり出しすぎちゃったら戻らない問題」を解決しているというスグレモノ!老舗文房具メーカーとの取り組みで実現したんだそうです。

20秒で定着、ウォータープルーフなのはもちろん、汗や皮脂・涙に強いから、ブッキーなワタクシでもライン長持ちなのはじつにありがたい(∵)/

 

色は4色展開。

 ミディアムブラウン

 アッシュブラウン

 ロージィブラウン

 メープルブラウン

今回ワタクシが使ったのはアッシュブラウンでしたが、肌なじみがよく目元が優しくかつハッキリしたのがよかったです。次は何色を試してみようかなo(∵)o

2021/07/11

トラベルクッカーで炊いた枝豆ごはんの残りをおかゆに(∵)/

茹で枝豆を追加、しらすを大さじ1入れてみました。

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その後TOEIC受験しに行きましたが、いい塩梅でした!長いこと試験中に寝てしまう問題があったのが解決!

 

試験終了後、所用をこなして新宿に移動。iPhoneの電源欲しさにフレッシュネスバーガー

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期間限定の「ガーデンサラダバーガー」を注文してみました

https://www.freshnessburger.co.jp/brandnews/1592/

野菜たっぷり、バンズにもパンプキンが練り込んであってほの黄色いカンジ。バンズはひと口だけいただき、あとは中身を堪能。ごちそうさまでした(∵)/

 

夕方

都庁でコロナワクチン(2回目)を接種。ゲリラ豪雨のときだったから、45階からの景色も雲が怪しいね

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接種後ちょっと気分が悪くなったのでひと休みさせてもらって、のんびり帰宅。

 

気分はよくないけど食欲はあったし、冷蔵庫のお肉を食べてしまいたかったので久しぶりにタジン鍋を出して大豆もやしと炊きました

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おいしくいただきましたが、やはりだるるで後片付けなどする気力なし💧

早く寝て明日の7月給与の締めに備えます。在宅勤務にしてるけど、熱出ないといいな。

おやすみなさいでまたあした(∵)/

2021/07/10

白湯400ml

なんかまだ、疲れが取れてないみたい。

 

トラベルクッカーで、枝豆ごはんを炊きました(∵)/

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ことのは野菜大根でお味噌汁を作って、プチトマトを添えて

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無性にイワシが食べたくなったので、開きになってるのを購入。

なにを作ろうかさんざん迷ったあげく、パン粉をつけてぐりる、野菜のソテーと朝茹でた枝豆の残りと、「南の島のだし」のスープ。

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2021/07/09

我が家ではすっかり定番になった、養生スープ

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養生スープに、刀削麺を入れてみました

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甘いもの

自家製梅シロップのお湯割り(画像なし)

 

仕事が終わってからZOOM会議をひとつ。金曜ってこともあるけど、終わったらなんかどっと疲れちゃってごはん作る気がなくなり(>_<)

「南の島のだし」を作って飲んで、おしまいにしちゃいました

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https://asiabca.buyshop.jp/items/46221777

 

今月に入ってからコーチに食事報告してなかったので、とりあえず7/1と7/2分だけ送信。

だんだん溜まってきちゃってるので、記録してるここのURLを送ることにしようかな?

なお、明日以降、いただいたアドバイスを元に工夫してみます。